jeudi, janvier 13, 2011

Les calories

Y'en a partout.. y'en a souvent trop..

Calculer, ce n'est pas facile (pour ceux qui veulent faire l'exercice)!

On m'a parlé d'un site qui calculait et ma foi, j'aime bien leur fonctionnement! Il s'agit de SparkPeople. Ok, leur site est très chargé, mais j'aime bien leur tableau nutritionnel qu'on remplit avec ce qu'on mange dans la journée. Tous les Fastfood américain y sont (haaaaaaaaaa !!), mais autrement, on retrouve pas mal ce qu'on mange. On a aussi la possibilité de rentrer nos propres trucs avec toutes les spécifications du tableau.

Ça nous rend plus conscient. Ça nous donne une idée des lacunes dans notre alimentation (protéines, calcium, sodium..). Mais bon, c'est aussi toute une discipline pour rentrer tout ce qu'on mange!




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